Bilişsel Çarpıtmalar Anlamı, Bilişsel Çarpıtmalar Nedir? (2025)
Bilişsel çarpıtmalar, bireyin olayları gerçek dışı, abartılı ya da yanlı bir şekilde yorumlamasına neden olan düşünce hatalarıdır. Genelleme, felaketleştirme, zihin okuma gibi örnekleri vardır. Bu çarpıtmalar anksiyete, depresyon ve düşük özgüven gibi sorunların sürdürülmesinde rol oynar. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) sürecinde bu düşüncelerin fark edilip yeniden yapılandırılması temel amaçtır.